しばらくランニングはお休みです

先週、皇居を走ってから足の痛みが引かなくなりました。

ネットでいろいろと調べてみたらやっぱり疲労骨折の疑いが濃厚だな・・・と思い、しばらくランニングをお休みすることにしました。

金曜日は皇居ランの後、ようやく家にたどり着き、その後ずっと足が痛くてついに痛み止めを飲んでしまいました。

旦那に話すと、疲労骨折なら歩けない。

と、否定されたのですが、この人は自分の体については心配するけど、私のことは心配してくれないので無視です。

土曜日に神宮いちょう祭りに行ってきましたが、長距離歩くのはきつかった。

休みながら散歩です。

この日はマラソン大会をしていました。

そういえば、前にチラシをもらったかも、

10キロだったら出たいな・・・と思って記憶があります。

でも、この足じゃ出れなかったな・・・とちょっと寂しい。

ランニングできなくなったので、筋トレを中心にしばらくやってみようと思います。

そのため、こんなものを買いました。

セラバンドです。

トレーニング用のチューブです。

色によってレベル分けされているのですが、私が勝ったのはレッドのミディアム。

ダイエット用です。

これで腹筋とお尻の筋肉を鍛えようと思います。

それと並行してスクワットも始めました。

今ある筋肉を落とさず・・・というのはなかなか難しいですが、2か月後、ランニングを初めても走れるようにトレーニングを頑張ります！