12/4 ヨガご報告
2017.12.05 03:35
こんにちは😃
ヨガ担当のあずさです。
早いものでもう12月。
街中はすっかりクリスマス🎄
イベント好きな私はなんだか心がワクワクします🎉
さてさて。
今回は「骨盤の開きが気になる！！」というリクエストをいただき、骨盤調整のプログラムを行いました。
骨盤の開きや骨盤底筋群の緩み、尿もれや経血量や出方との関連をお話ししてからスタート。
皆さん、真剣です✨✨✨
そんなお母さんを応援するかのように、子供達も抱っこなしで遊んでいてくれました。
手が空いた時にできる、四つん這いをやるなら今だっ！！
ということで、先に取り入れました😋✌🏼
3歳の子どもたちはお母さんと一緒に動いていました🍀
とっても上手😃👌
また一緒に動こうね❤️
次回は12/19(火)です。
ヨガの後は楽しいクリスマス🎄🤶✨
ヨガからでも、クリスマス会からでもご参加お待ちしておりま〜す🌟