ヨガが教えてくれること

こんにちは^^

パーソナルトレーナー、美姿勢ダイエットコーチのくぼたゆみです。

日差しが暖かいですね。

今日は週に一回学ばせて頂いている、芥川舞子先生のヨガクラスに行って来ました。

毎週同じ時間に、同じメンバーが集まる、少人数制のヨガクラス。

最近はお仕事が忙しかったり、美姿勢ダイエットスクール開講に向けての準備があったりで、お休みしがちでした。

そしてスタジオまでは1時間半程かかる距離で、それもあり頑張れないことが多かったです。

今朝も向かいながら、週に一度しか取れていないお休みで、夫との時間や愛犬との時間、他にやらないといけない事を思い。。この体勢で続ける意味があるのかを考えたりもしました。

でも結果、行ってみて舞子先生から沢山の智慧をいただけました。

今の生活にいかにヨガをフィットさせるか？

舞子先生がいつも言ってくれる言葉。

それを考え始めた時点で、自分のことを知るようになる。

出来ること、出来ないこと、良いところ、悪いところ。

完璧を求めて、そうある自分になるのではなく

今の自分でも出来るベストを探すこと。

大切なことはどんな分野においても同じですね。

そしてその道を極めたプロが言うことは、全てが同じことに繋がっている。

ダイエットにおいても同じだと思います☺︎

これについてはまた明日♡お伝えしたいと思います。

今日も素敵な一日をお過ごしください(^^)

パーソナルトレーナー・美姿勢ダイエットコーチ

eclat代表 くぼたゆみ