主導型ランニングクラブの活動スタート

【今週のタムタムレッスン】

※ご参加ありがとうございました🍀(._.)

・月曜日おとなランニング教室:1kmチャレンジ

・火曜日プライベート（Ｓくん）:3kmチャレンジ

・木曜日おとな:1000m＋80mx5本

・金曜日おとな:8kmクロカンjog→繋げた走り方、アップダウンのスムーズな走り方、階段の

スムーズな上り方の体得方法

・土曜日小學生:50mx5本、走幅跳、スウェーデンリレー

☆特別レッスン:走幅跳

　2022年4月1日より、タムタムランニングクラブは、主導型ランニングクラブを目指して、活動がスタートしました。

　以前書いた、タムタムブログはこちらです。

先週・今週と、定期クラス（週１）で、タムタム会員の皆さんに、リクエストメニューを教えて

頂きました。

　おとなクラスの方々は、不整地の走り方、階段のスムーズな上り方、400mを繋げて走りたいetc…

　小學生クラスの子達は、苦手な縄跳びを克服したい、50mx15~20本や1500mにチャレンジしたいetc…

　得意不得意に関わらず、チャレンジする氣持ちが表れており、とても素晴らしいですね(^^)

　今週のおとなクラスレッスンでは、"階段の上り方を教えてください"、小學生クラスでは、脚の左右差を整える方法を教えてください"という声が

聞こえて來たり、ランニングのスピードアップに繋がる"つま先を正面に向けて走る方法"についてのアドバイスをさせて頂きました。

　"自分から求める氣持ちが大きくなると、考える力が身につき、チャレンジすることが樂しくなり、かけっこがより樂しくなり、結果伸びます"

　…この"樂しい"という感覺を、ひとりでも多くの方に味わって頂きたいと思います( ･ิω･ิ)

　來週もタムタム（樂しく）走りましょう🏃💨