水着撮影まで7日！

久喜で筋肉を付けて体を引き締める

女性専門パーソナルトレーニング

長江パーソナルトレーニングジム埼玉久喜

パーソナルトレーナー長江潤一郎

【水着撮影まで残り7日！】

市販のカレールーを使っていない

ヘルシーなカレーを頂きました✨

私が好きなシーフードカレーです♪

エビ

イカ

アサリ

ジャガイモ

人参

玉ねぎ

ピーマン？

が入っていました^_^

通常、家庭で作るカレーは簡単に作れるように市販のカレールーを使いますが、

多くのカレールーには脂質が入っています。

ですのでボディメイクしていてカレーが食べたい人は、

本場のカレーを提供しているお店かカレーから手作りしましょうd(^_^o)

さて、お昼ご飯は鳥の胸肉を焼いて食べました♪

ただ焼いたお肉を食べたらそんなに美味しくないだろうなーと思って焼肉のタレをいろいろ見ていましたが

砂糖が入っているものが多かったです。

でも！

砂糖が使われていないタレを見つけました

（＾Ｏ＾）

「宮のたれ」です。

原材料を見ると

砂糖や糖類は無いです！

味はサッパリしていました^ ^

ダイエットやボディメイクしてる人にオススメのタレです✨

今日は下半身トレをやってヘトヘトです。

明日は体を休めるか少し走ってみようと思います^_^

残り1週間だーーー！

もっと仕上げないとーーーー(笑)