トレーニング
2022.03.27 23:00
どのくらいの頻度でトレーニングをしていますか？との質問を時々お受けします。
では、私のトレーニングの方法についてご説明いたします。
・・エラそうに言ってすみませんが、【何も決めてない】です。
寝てるか食べてるかトイレ行ってるか、以外の時に適当に体を動かしているだけでした、参考にならず、大変申し訳ありません。。
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では、私のトレーニングの方法についてご説明いたします。
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