やってみたいことをスタートさせると

今日も１日が始まりました

やってみたいことをスタートさせると

私たちは思っていたより大変でなかったことに気づきます

そして不安とは幻想で

ほとんどが起きなかったことに気づきます

その初めの一歩がとてもつもなく重要だと

改めて知ります

その一歩は不安のイメージを超えるにはとても有効だから

『案ずるより産むが易し』

昔の人は素敵な言葉を残してくれました

でも

初めの一歩を踏み出すのが困難な時

もしあなたにコーチがいたらあなたに何をするでしょうか？

もし　私が私のコーチをするなら

まず小さな小さな一歩を踏ませてみます

そして

現実は優しいことに気づいてもらいます

そして次に

本来求めていた初めの一歩に近づけます

しかし

この時抵抗が生まれることがよくあります

踏み出せない理由を上げてきます

「○○だから、仕方ないの」

「そんなことを言っても、○○なのよ」

などなど

この時何が起きているか

それは踏み出せない自分を認められていないとか

切ない思いをしている私を理解してくれていないとか

承認されていないという思いからの抵抗感です

だから

その思いと同時に起きている感情を認めていきます

「辛かったね」

「悲しかったね」

心の重荷が消えるとスタートをきるのは容易です

それでも勇気がでない時があります

その時は

「大丈夫だよ」

「大丈夫、うまくいく」

今日もあなたを応援してます

あなたの応援団より