2022.4.4(月)50歳からの体幹トレーニング

やま蔵女将でございます。

皆々様、いつもありがとうございます❤︎

女将、30日プランクチャレンジ始めました。

2日目でございます。

一般的に、人は50歳を過ぎると毎年1〜2%程度の筋肉量が減少していくと言われております。

私自身も、年々筋肉が減って体型変化を感じる今日この頃…。

「長生きする」こと以上に「長く健康に生きる」ために、50代のうちから筋トレの習慣を身につけて健康で豊かな生活をめざしましょう。

今宵も皆さまのご来店を心よりお待ち申し上げます。

◆本日のオススメ◆

食材のロスが出ないよう、新鮮な食材をご提供するため、食材の大量仕入れはしておりません。

ほぼ毎日市場へ出向き、1〜2日分の食材を店主自身が厳選して仕入れております。

数に限りがありますので、お召し上がりになりたい本日のオススメはお早めにご注文下さいませ。

本日も新鮮な美味しい食材仕入れております。

富山湾産！

自家製ホタルイカの沖漬け　800円

山口県産！

いさきの刺身　680円

鮪のステーキ　580円

淡路島産！春トマト第2弾が届きました。

豚肉のトマト煮　720円

にございます。

昨夜のやま蔵は、

ダイヤの原石姫君様、

男でもない、女でもない、性別を超越した男！夷険一節！Mr.人間、

誇り高き理系男子殿、

苺のダンディー紳士、

ご来店誠に有難うございます。

今日も明日もお幸せに❤︎

営業時間18:00〜a.m.2:00(L.O.1:30)

定休日 水曜日

南林間東口徒歩1分

#やま蔵

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#落ち着いた雰囲気 #隠れ家 

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#寿司職人 #宮内庁御用達の寿司屋で板前11年 

#寿司屋で板前14年 #開業16年目 

#板前歴29年 #職人気質 #創業以来値上げなし

#2時まで営業 #全席喫煙可

#お客様に感謝 #働けることに感謝

#通常営業再開 

#30日プランクチャレンジ