便秘の原因

便秘は一般的に、3日以上排便がない、もしくは1週間の排便回数が2回以下の方を便秘といいます。

症状が軽い場合は生活習慣や食事を見直すことで改善する場合もありますが、誤ったケアは症状を悪化させる場合がありますので、症状にあったケアやお薬選びが大切です。

原因

・運動不足による腸蠕動の低下

・腹圧の低下のより便を押し出すことができない

・食物繊維の不足によるもの

・薬剤の影響

次回、ご自宅でできる便秘改善のケアをお教えします。