練習風景（3/22）

3/22（火）の練習風景です

本日の練習メニュー

・準備体操

・基礎打ち

・2対2 交互ドロップ

・ドロップ→ロブ→クリア（繰り返し）

・ドロップかスマッシュ→ロブ→クリア（繰り返し）

・↑ランダム

・ドロップ→ハーフ→大きく上げる（繰り返し）

・2（全面）アタック対1（コーチ半面）レシーブ→前衛が下がりながらスマッシュを打ったらローテーション

・3対2のドライブ・ネット・ハーフ→2は3の前衛に触られないような球出しをする

・3（全面）対1（半面）→1がオールロング　（クリア多めでスマッシュドロップも有り）

・試合形式（10分）

・試合

桜の開花宣言があったばかりなのに雪❄️が降りました！寒暖差にやられてしまいますね💦

それでもコーチ練習は雪を溶かす程熱かったです🔥

4月には県大会が有ります。今日、コーチに教わったことをしっかり反復練習して、ベストを尽くせるよう頑張りたいですね。