腸内環境☆

腸内環境～やせ菌・美人菌の増やしかた～

という講習に行って来ました(⌒‐⌒)

腸内フローラの移植を手がけている

病院の先生のお話でした(⌒‐⌒)

いかに腸内環境が大切かということをわかりやすく教えてもらえた講習でした🎵

腸内フローラバランスが何より大切であったり

腸は免疫細胞の6～７割が集中していて

腸内環境によって性格すら変わるとか。。。( ￣▽￣)

予防医学のお話はとても楽しいです🎵

その中の

美人菌の物質や太りにくくなるメカニズムのお話。。。

そのための腸に良い食事内容などなど

インナーケアの大切さをあらためて

学んだという感じです(^-^)

インナーケアを大切にして

美人菌増やしたいですね～♥️

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