今年の健康診断の結果が出ました

先日受けた健康診断の結果を聞きに行きました。客観的に他者からフィードバックもらう事って大事だなと改めて思いました。

良くない生活習慣が無意識になっていると、自分では【無意識であるが故に】気がつけないからです。

私自身、心と体をみるトレーナーとして、考え方の癖、体の動かし方の癖、食べ方の癖、などを客観的に指摘する立場にもあります。

その為、「他者からフィードバックしてもらう重要性」が良くわかります。

そしてそのフィードバックを真摯に受け入れて、自分の健康増進に役立たせたいですね。