こんにちは(^^)

リラクゼーションサロンのラクーンです♬

さいたま市は朝から太陽が出ていますが

朝晩の冷え込みがかなり厳しくなってきましたね‼︎

電車に乗ると、マスクをして咳き込んでいる方をよく見かけるようになりました。

私も、朝起きると喉がイガイガしていたり、風邪を引く前兆のような喉の痛みを感じる事が多くなってきました💦

毎日の手洗いうがいは必ずしますが、風邪の前兆かな？と思った時は、イソジンでよ〜くうがいをします！

そして

『ユーカリ』のアロマオイルを

小さく折りたたんだティッシュペーパーに

2〜3滴垂らして、マスクの中に入れたり、首にタオルを巻いてタオルに挟み込ませたり💡

こうする事で、ユーカリの有効成分が鼻や口から吸収されて、呼吸が楽になります。

🌿ユーカリの有効成分🌿

・抗ウィルス作用（風邪のウィルス）

・抗菌作用

・去痰作用

・抗炎症作用

・解熱作用

また、症状が少しひどい時には、キャリアオイルにユーカリを入れて胸元や背中に塗り、軽くマッサージするとより効果的です。

風邪をこじらせる前に、アロマを上手に利用して早目に直していきましょう‼︎