体力作り

みなさんこんにちは。prettyfairyの梅田です。毎日寒いですがみなさんは、運動何かされていますか？わたしは、お恥ずかしい話ですが子供を幼稚園に連れていく際に歩くくらい😅運動といえるかどうか😅

寒い季節は免疫も下がるし子供達も風邪をひき私にも感染しやすい！やはり免疫力をつけるしかないと！

最近やたらブログで食についてのことをあげていますがそれも免疫力アップの為！冬産まれの寒がり梅田なので外での運動は、やはり苦手😭なので家で鍛えることにしました。

みなさんに告知することでモチベーションも上がりやすくなります！

具体的には、足は第二の心臓ともいわれるツボがたくさん集中している場所。反射区をしっかりと刺激し治癒力を高めます。梅田は、太ると下半身につきやすいのでリフレクソロジーでしっかりマッサージ！もちろんセレスライトローションで。プラスミランダカーのような腹筋を手に入れたいのでEMSでインナーマッスルを鍛えます！

春には生まれ変わるであろう🤣梅田に乞うご期待

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