ヨガ本☆

【ヨガと食事】

ヨガをする人にとって

食事はとても大切なものだ。

それは体と心を整え

浄め、巡りをよくするため。

自分を作る入り口である食事。

【男のヨガ】

成功しているビジネスマンは続けている

ゆるがない体と心のつくりかた

【顔ヨガ】

たるみ上げ

ほうれい線が消える！ 

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キャッチコピーってすごく大事だなと本を見て思う。

そんなこんなで買ってみました！ヨガ本！以前は渋い本ばかり購入していたけど、みんなに分かりやすい明るい本♪スタジオに置いてます。

ゆっくりお茶しながらこういった雑誌を読むcafeスペースなんぞがあるのが夢の話し。オープンスペースの憩いの場所を作りたいなぁ〜。。妄想にふけるのでした。

さて、男のヨガはアムリタトシ先生がヨガ哲学のお話しを4ページにわたり書いています☆

顔ヨガは関西で活躍しているななこ先生のオススメ本です😊✨

実践してみよう♪

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