年末

今週の休日におそらく今年最後になるだろうサーフィンに行ってきました♪

この後ももちろんお休みはあるのですが、何かと慌ただしくなる12月

休日も色々と用事が入り始めたりするので

そして久しぶりにお世話になっている整骨院で身体を整えてもらいました

いつも辛くなるところは同じで、特に悪いところがある訳ではなく骨格の問題のよう(>_<)

本来ならピラティスで整えたいところなのですがね〜

誰でも身体の使い方には癖があり、それを修正しながらレッスンする事が大切で

だからピラティスは1人で行なうよりセッションするのが効果的なんだと思います

久しぶりにマシンセッション受けたいなぁ

色々な先生のピラティスを受けてみたい♪

そしてそれをお客様に還元できるように、今年の冬は勉強頑張ります