食べることの大切さ

みなさま、こんばんは。

神戸・三田の卵・小麦・乳製品を使わない

卵・小麦・乳製品アレルギー対応のからだに優しいお菓子教室 ma ma prier 松枝です。

今日はトレーニングに行って身体を動かしてきました。

トレーニングはほんとにきついけど、終わった後はほんとスッキリ！

私にとって気分転換の一つ。なくてはならないものです。

そんなトレーニング中、トレーナーさんから一言。

「自分の身体は食べたものでできているんです！」

少し…いや、かなり食べ過ぎて身体も重く、顔もパンパンだった今日笑

その言葉を噛み締めながらトレーニングを後にしました笑

「そう。ほんとそう！」

反省しながら笑

帰りの車の中でもその言葉が頭の中をぐるぐる。

食事って1日に3回。1週間で21回…

だからこそ、何を食べるかって大切なんだなって改めて感じました。

今も少し栄養学や食事について自分なりに勉強していますが、トレーナーさんと話ししていると目からウロコなことばかり！

食べる事、食べる意味、もっともっと大切にしたいなと思いました。

そして、みんなで「美味しいね！」と言いながら食事を食べること。

これがやっぱり大切だな…と子育てしてて思います。

少食だった息子。

食にあまり興味がなく、食事の時間がちょっぴり苦手だったんです。

でもみんなで食べることで、みんなが美味しそうに食べている姿を見て、

「ご飯、美味しいね！楽しいね！」

そう言ってくれるようになりました。

ma ma prier では卵・小麦・乳製品を使わないお菓子作りをしていますが、軽食も卵・小麦・乳製品を使わずに作っています。

アレルギーのある方もない方もみんなで一緒に

同じお料理、お菓子を「美味しいね！」と言って食べていただきたいと思っています。

特にアレルギーをお持ちのお子様が

「ママとおんなじー♡」

と嬉しそうに言って食べてくださっているのを見ると、ジーン♡と感動してしまいます。

12月、1月のレッスン、予約受付しております^_^

皆様にお会いできるのを楽しみにしております。

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