骨盤のつまりを取り除く 子宮美人ヨガ
2022.04.07 02:20
女性周期のその方の本来のリズムを調える
そのためには
今の状態をしっかり理解してあげる
物理的には
凝り固まった子宮を
ふわふわ〜と
産まれたてのな柔軟な子宮にもどる事
ただ単に
脱力するだけではなく
緩やかな呼吸法を使って
「緩める 締める リラックス」
をasanaと共に
行うと
心も同時に緩んじゃいます
今日も読んでくださりありがとう御座います
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