スルメイカとオクラのタルタル冷たいトマトピュレを添えて

食べるということは体をつくる上で大切な事(*^_^*)スルメイカは高タンパク質・低脂肪でタウリンが豊富に含まれ胆汁の分泌を促進し肝臓の働きや肝機能を高めるなどの効果が期待されています。非常に栄養価も高く食べ物でしか吸収できない必須アミノ酸も摂取することが出来ます。