ストレスで太りやすい体に

ストレスを抱えると、カロリー消費量が約１００キロカロリー減っている可能性があるそうです！

アメリカのオハイオ州立大学での心理的ストレスと肥満との関係を調べる実験をした結果、基礎代謝量と脂肪代謝量が減少し、インシュリン濃度は上昇。

もし日常的にストレスにさらされているなら、一年で約 5 キロの体重増加につながるみたいです！！

上手くストレスを発散し、太りにくい体を作りましょう♪