4月のお知らせ

4月は、出会いがたくさん🌸

新しい出会い、新しくはじめてみたり

ワクワクしますね♪

でも実はストレスも増えたりします😅

最近集中的に呼吸法の練習をしていたら

新しい発見がたくさん😊

めちゃくちゃ気持ちよかったです✨

意識的な呼吸は脳をリラックスさせるのです

4月30日はヨガというより

呼吸のために身体を動かしてから

呼吸をしたいと思います。

よかったらご参加くださいね✨

💛4月のお知らせ💛

🔹4月2日（土）21:00 〜21:30 gentle hatha バイリンガルクラス　※無料

🔹4月9日（土）21:00 〜21:30 gentle hatha バイリンガルクラス　※無料

🔹4月16日（土）21:00〜22:10リフレッシュヨガ forward bend 前屈をテーマに✨ 

🔹4月23日（土）21:00〜22:10リフレッシュヨガ back bend 後屈をテーマに✨

🔹4月30日（土）21:00〜22:10リフレッシュヨガ　呼吸法をテーマに✨

💛zoomを利用したオンラインクラス

になります