腰がダル重いなぁ〜と感じたら

2017.12.08 13:06

腰痛や肩コリ、冷え性でお悩みの方

ダイエットや運動不足など気になる方へ

滋賀県彦根市のヨガ教室

寒くなって、腰の痛みが出てきたり

腰がダル重〜い！と感じる事がないですか？

リラックスタイムに手軽にできる✨

「腰痛」に効果的なヨガポーズ

姿勢の悪さや運動不足、ストレスなどで腰痛になったり

他にも、重い物を急に持ち上げたとき

ムリな姿勢で腰をひねってしまったとき

腰痛は、一度経験すると、長引くことがあります😭

不調を繰り返さないためにも、

普段から軽い運動を心がけ、ヨガで腹筋や背筋を鍛えることをオススメします(^-^)

ヨガでリフレッシュし、心身のバランスを整え、快適な毎日を過ごしませんか？

《ヨガhouseリタ》nori

・一回¥1,500➡️初回に限り¥1,000‼️✨

・5回チケット → ¥6,000 （3ヶ月有効）

・10回チケット→¥11,000（4ヶ月有効）

♥︎少人数制なので、初めての方も、体の固い方も安心して受けていただけます😊

【場所】

彦根市ニトリ裏あたり（詳細はご予約時にお伝えします）

皆さまのご予約、心よりお待ちしてます🧡

彦根ヨガスタジオ・ヨガハウスリタ