今夜は酵素ドリンク飲んでファスティング

　今日12/8(金)は昨晩飲み過ぎて、思考力・集中力が無く、冴えない一日となりました。今までならついていない、と思い投げやりになっていましたが、苫米地英人氏の本を読み、1日を大切に出来る様になりました。

　昨晩・今日の昼、食べ過ぎたので、今晩はホテルでおとなしく何も食べず早めに寝ます。酵素ドリンクは優光泉を2カ月の定期セットで頼んでいます。

　明日12/9(土)は仕事して、スポーツクラブで筋トレ・ランニングして飲み会です。美味しい肉・魚をホットウィスキーで食べたいです。もちろん締めは、海鮮丼！