全力で遊べ

子供と公園に行きときは、全身汚れても良い服に着替えて遊びにいく

ファミリーフィットネスケア　トレーナーの遼です。

今日はスパルタンレース仲間の紹介で

「佐野市国際クリケット場」にやってきました。

今日はイベントで子供向けに

ラグビー・サッカー・クリケット・バレー・グランドゴルフ・ソフトボールの

体験ができる日だったので親子で朝から張り切って佐野へ向かいました。

実は子供が小さいうちにはできるだけ色々な刺激の運動をさせた方がいいんです。

足を使う、手を使う、道具を使う、球技、格闘技、水泳などなど。

小さいうちから一つのスポーツに絞って専門性を高めて

その競技しか知らないと実は壁にぶつかりやすかったり

故障しやすかったりします。

統計的には小学生までは様々な刺激のスポーツをさせて

中学生ぐらいから専門性を高めていくと

将来寿命の長い選手になっていくようです。

いずれにせよ子供のうちに様々な経験ができるかどうかは

親の行動次第なので、もし将来何かしらのスポーツで大成させたければ

今のうちから様々な競技を経験させてあげる事です。

ちなみにウチの場合は

親2人が遊びたいので子供達を巻き込んでいる感じですw

子供は親の背中を見て育ちます。

運動のみならず、親が猫背だと子供も猫背になりやすいですよ。

お気をつけください( ・∇・)