空はこんなにも青い
2022.04.08 07:46
本日は双子の娘の誕生日のため
朝から大宮第二公園でお花見をし、
その後新都心のコクーンでプレゼントを買うなどして娘に全身全霊を捧げました
ファミリーフィットネスケア トレーナーの遼です。
今日は3月31日
いよいよ明日から年度が変わり
新たなステージに踏み出す方々が緊張している時だと思います。
新しいことを始めるときというのは
嬉しさ半分怖さ半分といったところでしょう。
慣れない環境で
なかなか掴めない生活リズム。
いつの間にか暴飲暴食に走り
体調を崩す人もいると思います。
そんな時には何も考えずに
緑の中を歩いてみてください。
20分とかでも構いません。
たったそれだけで
頭の中がスッキリ整理されます。
健康な状態は痩せるとか筋肉つけるとか
そんなことよりも
精神的に安定していることの方がよっぽど重要です。
いっぱいいっぱいになる前に
是非一度外に出てお散歩してみてください！
思ってる以上に空って青いんです( ^ω^ )