【講座】生活スタイル改善講座

健やかな心身は勝手に作られるものではありません。

自ら、つくっていく必要があります。

今のあなたの生活スタイルは

未来の健やかで元気なあなたの心身へと

続くものですか✨？

人生を長く楽しむために、

健やかな心身であるために、

生活スタイルやリズムを

自ら整えていく必要があります。

この講座は、

その為に必要な知識、情報、をお伝えし

食事メニューやストレッチ方法などを

一緒に考える講座です。

お子様がいらっしゃるお母さま、

旦那さまを支える主婦のみなさま、

これから大切なパートナーを見つけていく女性の方々へ…✨

食べ物の持つエネルギーや、

季節によって受ける

心身の影響に合わせた

食事や運動、メンタルケアについて

一緒に考え、学んでゆきましょう✨