12月9日(土)運動と姿勢

青空が広がるかほく市から

おはようございます。

一段と寒くなってきました。

背中丸くなってませんか？

健康のために運動をする方は

大変多いと思います。

し始めの頃は「姿勢」に気をつけて

取り組んでいても

知らず知らずのうちに

自分独自の姿勢が身につきます。

その姿勢が人によっては

歪みをつくり同じケガをして慢性化。

そして

大きなケガをするようなことに。

長く競技を続けている人で

よく同じ箇所をケガする

ケガをしてなくても

カラダの歪みは

とっておきたいものです。

これからオフシーズンに入る方は

カラダの歪みをとっておきましょう。

お気軽にご相談ください。