動きたいのに動けない。エネルギー漏れを防ぐ
こんにちは。
反射の統合ワーカー 大島明恵です。
昨日は、梅田幸子さんのコンサルを
受けてきました。
統合ワークのお仕事が
入るようになってきたのだけど
なんとなく、「もっとできるはず」とか
力を出し切れていない感じがありました。
昨年アドバイスいただいたことは
大体取り組んでみたので
次に進みたいなーと思ったのです。
私ね、
めっちゃまじめなんですよ。。。
人に言われたことは
とりあえずやってみようと思うし
ちょっとしんどい時期があっても
「鍛錬の時期！」みたいに
とらえることが多くて。
もちろん、時間をかけて鍛錬することで
できるようになることもたくさんあるし
それ自体が悪いわけではないんだけど、
・合わないやり方
・ストレスのかかるやり方
を続けるのは、
めっちゃエネルギーを浪費するのです。
浪費、というか
せっかくのいいエネルギーが
ちょびちょび漏れてしまう感じ。
苦手やストレスを抱えていると
それが心や頭の片隅で
ひっかかりになる。
好きなことをするときにも
なんとなく頭をよぎる。
そしてそこからエネルギーが
漏れていくんですって！
あぁ。心当たりがありすぎる。
特にさ、
苦手なことや気が進まないことでも
それを相手が喜んでくれる場合とか。
期待してくれているときとか。
ストレスだとわかっていながら
「はい、やります（笑顔）」
みたいなことになりがちなんですよね。
だけどそれってやっぱり疲れちゃうから。
得意なことへ回せるエネルギーも減るもんね。
ということで
間引いていくこと
手放すもの
やり方を変えること
などなど、たくさんアドバイスをもらいました。
自分ひとりでも自己分析はできるんだけどさ。
自分の視点や経験値でしか
答えが導けなくて
結局堂々巡りになりやすい。
広く柔軟な視点で見てくれる人に
ゆだねた方が楽だし、
疲弊しなくて済む。
次に進める。
「こんなこと相談してもいいのかな・・・」
と思うことほど、
人に頼ってみるといいかもしれません♪
（私は「雑談が苦手なんです・・・」と
半泣きで相談したことがあります）
幸子さんは視点が広いし
解決策の引き出しも山ほどあるし
「それはダメ！」という禁止がほぼないので
今の自分にできることを
アドバイスしてくださるの。
昔、相談にのってもらっていたときは
辛いことが多くて
いつもピーピー泣いていたけど、
昨日は、前に進むための話、
まさに「いやしの先」の話がたくさんできて
「成長したなぁ」と感慨深かったです。
今日は名古屋で統合ワークのお仕事。
統合ワークで名古屋は初！
定期的に行きたいな。
ご希望あればお知らせください🍀