たこと小松菜ドレッシング和え、

1

小松菜は塩ゆでして水にさらす、ざく切りにする。

たこは水けをふき取る。

2

ボウルに（1）を入れ、わさびドレッシング、ごま油を加えてあえる。

材料【2人分】

小松菜 1束

たこぶつ切り 120g

わさび ドレッシング　適量

塩 適量

ごま油 大さじ1

タコの成分は小松菜で有効に

吸収

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