今日の筋トレ

風邪で10日休んだ筋トレ。

今日から復帰。

10日の休みで半年分がパア。

また1からか、ではなく、ここがスタート。

そんな筋トレ初日。

プッシュアップ15×3

アブローラー15×3

21カール×3

どれも3set目は挙げきれず。

久し振りのこの痛み、堪らんなあ。