Ameba Ownd

アプリで簡単、無料ホームページ作成

acyngotypolu's Ownd

DOWNLOAD [PDF] {EPUB} L'essentiel sur l'alimentation du sportif

2022.04.10 21:49

L'essentiel sur l'alimentation du sportif pan Dominique Poulain

Lire les manuels en ligne gratuitement sans téléchargement L'essentiel sur l'alimentation du sportif 9782490481071 RTF PDB MOBI

Télécharger L'essentiel sur l'alimentation du sportif PDF


Caractéristiques

Télécharger eBook gratuit



Lire les manuels en ligne gratuitement sans téléchargement L'essentiel sur l'alimentation du sportif 9782490481071 RTF PDB MOBI

Overview

Novateur et pratique, L'Essentiel sur la nutrition du sportif répond à la majorité des situations diététiques auxquelles sont confrontées les personnes soucieuses de leur santé physique et les sportifs attentifs à l'amélioration de leurs performances. Que peut faire la nutrition pour aider à la gestion du poids de forme, maximiser les capacités musculaires, améliorer les qualités d'endurance ? Comment les bons choix alimentaires avant, pendant, après l'effort peuvent-ils optimiser les programmes sportifs ? Comment la diététique peut-elle aider à lutter contre les fragilités métaboliques ? Quelle est la vraie place des compléments alimentaires ? Sportifs occasionnels ou sportifs confirmés trouveront là leurs réponses.
L'enjeu de cet ouvrage est d'offrir une mise en application des avancées les plus récentes en matière de diététique sportive accessible, de la cuisine aux lieux d'entraînement ou de compétition. Des recettes simples, faciles, gourmandes complètent le menu des ravitaillements et de la table : le plaisir, le manger bien et bon sont autant d'éléments forts et indissociables de la pratique physique et sportive !