季節の変わり目、生活リズムを見直し健やかに🌸

こんにちは！！

石川県の地域密着としたリフォーム専門店　株式会社キタカミです(^^♪

石川県も暖かい日が増えてきましたね🌸

季節の変わり目？なんとなく不調を感じる？そんなあなたは、生活リズムをチェックしてみてください‼‼

私は、明らかに寝不足です。（寝るのが遅くなった・・・）

２２時にお布団に入っていたころに比べて、０時を過ぎると朝も起きれなくなり食事の時間も自然とずれていきます…気を付けて、朝活に向けて頑張ります🎶( ´艸｀)笑

ぜひ、みなさまも、健やかな毎日を暮らせるように、意識してみてはいかがでしょうか😄🌞