ヨガは心身にゆとりをつくってくれる

陰ヨガにいつも来てくれる高山活版印刷のKaoriさん。

今年はぎっくり腰になっていない！と陰ヨガラブコールをいただきました🙏

クリエイティブな人ほどヨガをした方がいい。

内側にスペースを創り感じる時間だ。ヨガは自分と繋がる時間をつくってくれる。

陰ヨガは靴下履いたままでもオッケーなので、クリスマスブレンド精油で足のアロママッサージから始めています。自分の身体をさわってあげることも大切✨

午後からまた頑張ってくださーい！

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