4月３週目から新レッスンスタート！
2022.04.11 15:55
ワクチン接種のため、しばらくお休みをいただいておりました。皆さんは3回目も接種されましたか？
私の場合、２日目からだんだん熱が上がり、体のあちこちが痛くなり、眠くなり・・・胸の真ん中（胸骨～肋間）が痛くて眠れない日もありました。誰かにそこだけずっと押されているような息苦しさと痛み・・痛みを紛らわすため、ゴリラのようにゲンコツでガンガン叩いていましたｗ ４回目はもう勘弁ですね。早く免疫もついて治療薬ができますように。
さて、今週から通常通りのスケジュールとなります。シニア、リラックス、しなやかなハムストリング、肩こり解消、そして、金曜ＡＭはあづち先生のハタヨガが始まります！
あづち先生 トリコナーサナ（三角のポーズ）
今週は、
火曜 肩こり解消
水曜 シニア、夜 リラックス
木曜 しなやかハムストリング
金曜 ハタヨガ、シニア・ビギナーヨガ
どのレッスンも予約が埋まってきていますので、お早めにご予約くださいませ。
あぴ 立位の三日月ポーズ