アーユルヴェーダ

𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 心と体を知るクラス 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣

　　

土日はリクエストも頂いたので

両日とも

ドーシャチェックを行いました☘

　　

　　

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ドーシャ

↓

不純なもの、増えやすいもの

　　

という意味があり、

病素、とも訳されるそうですが、

健康も司るもの。

　　

アーユルヴェーダでは、

全てのものが5つの元素から生まれた

3つのドーシャに支配されている…。

としています。

　　

まあ、簡単に言うと、

その人のタイプ☘

　　

　　

自分のタイプを知って、

バランスが崩れたときの対処法を知っておきましょう♬

　　

　　

みたいな感じです𓈒𓂂𓏸

　　

　　

　　

土曜はちょっと年齢層が高かったので😅、

大きな文字の、簡単な質問にさせていただきましたが、

　　

両日とも大盛りあがり♬

　　

　　

　　

常に健康…は理想だけど難しいもの。

　　

　　

バランスが崩れて、

病院へ行くのもなあ…という、

グレーゾーンの体調の悪さが現れた時。

　　

自分の状態を見つめて、

直せるところは直して、

　　

毎日を笑顔で過ごせたら…♡

　　

　　

と思います☘

　　

　　

　　

皆さんご参加ありがとうございました🕊

　　

　　

オンラインヨガサロンでは

お一人お一人に合わせて、

生活改善を一緒に考えたり、

提案したり。

　　

最適なヨガを伝えさせていただきます♬