ピラティスで変化を感じていますか？

こんにちは！

スタッフのkeitoです！

みなさんはレッスンやセッションの中で

変化を感じていますか？

レッスン前後で大きな変化を感じることは難しですが、

小さな変化があるのではないでしょうか。

その小さな変化の積み重ねで

姿勢改善、ヒップアップ、安定感アップなどに

つながるのです！

それを実感していただきたく、

僕のレッスンでは、

はじめと終わりでセルフモニタリングをしております。

でも、週に一回少し変化したところで

また元に戻るのでは、と思うかもしれないです。

そこは

「3歩進んで、2歩下がる」

少しずつ変化をしてきたものを理想に近づけるには

こちらもまた少しずつ変化をさせていくのです。

一緒に変化を楽しみましょう！

心・美・体

〜運動を通じて一人でも多くの人と共に幸せに活きる

https://www.studiohiguchi.com

STUDIO HIGUCHI（スタジオヒグチ）は札幌市北区の麻生にあるピラティス・ヨガ・フィットネススタジオです。元エアロビック競技 日本代表が営んでおり、本格的なピラティスのレッスンが受けられる他、子供向けの運動教室やピラティスインストラクターの資格を取りたい方向けの養成コースも実施中。札幌市では希少なピラティスリフォーマーを使用したマシンピラティスのパーソナルレッスンも行っており、身体の引き締めや姿勢改善に効果が期待できます。まずは体験レッスンからご参加ください。

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