体を動かしてもらうために

てぷらすマッサージ治療院　山崎です。

訪問マッサージでは

機能訓練としてご利用者様おひとりおひとりに合う運動も取り入れています。

お体に痛みがあると活動量が減り、筋肉も低下してしまいます。

歩行時にふらつきが出て、ますます歩かなくなる・・・

体を動かしていないと関節可動も狭くなってきます。

ご自身でお体を動かすことが出来る方には

出来るだけ毎日少しでも体を動かしてほしい！！

体を動かすことで痛みが軽減することもあります。

アドバイスをしてやっていただくように伝えますが、

一人で行ってもらうのは意外と難しいようです。

ご自宅で映像をみながらやってもらえると一番いいのですが、

YouTube見ながらやってくださいね～っていうことも難しい。。。

ということで、

前向きな方にもそうでない方にも

おひとりでも運動をやっていただけるように

お体の状態にあわせた運動の用紙をファイルに入れて

お渡しすることにしております。

最近訪問マッサージを開始した独居の方は、

出来るだけ今の状態を維持してQOLが低下しないようにしたいと前向きな方。

深呼吸から始まり、

首回しやパタカラ発声などなど。

文字を大きくして絵でみてわかるようにしています。

頑張ってやりすぎて疲れてしまうことがあるので、

運動量は注意が必要です。

そして

正しくお体を動かしていただくことができるようにすることも大事。

訪問した際にやっていただき、微調整、アドバイスしています。

てぷらすマッサージ治療院

〒220-0073　横浜市西区岡野１丁目19-25　101

E-mail：teplus.y@gmail.com　　TEL：090-2679-6358

営業時間 ： 月・水 →10:00～18:30（最終受付）  

　　　　　　　　火・木・金 →14:00～18:30（最終受付）　

　　　　　　　　土・日・祝 →不定休

施術中は電話に出ることができません。

留守番電話にご用件をお伝えいただくか、メールでお問い合わせください。

ご用件を残していただいている方には折り返しご連絡いたします。