IRONMAN　2022年４月号

■嶋田慶太 肩トレーニングを徹底解剖! 成長のカギは「フォームと軌道」

■伊吹主税 初・中級者必読! 肩をデカくするためのヒント

■寺田健太郎トレーナーに訊く肩甲胸郭関節を安定させ、理想的な肩トレを実現

■短期連載 大会初出場までのA to Z 日本ボディビル・フィットネス連盟常務理事 辻本俊子氏に聞く 第3回 「ポージングとコスチュームの重要性」

■オードリー春日のマッチョでトゥース! 第90回「自宅療養中の謎行動」

■短期連載 本間智也が解説! 競技能力を飛躍的に上げる『クイックリフト』実践マニュアルVol.02 ハイプル

■パワーリフティング世界チャンピオンに学ぶBIG3強化徹底解説 三土手大介氏が紐解く、SNS情報に翻弄されないための基礎知識

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