大豆ミート牛丼lunch🍴🌱🐄✨

【材料】

(牛丼)

大豆ミート(フィレタイプ)200gレトルト1袋

マロニー

玉ねぎ1個

(味噌汁)

ワカメ

豆腐

あさり

(サラダ)

ほうれん草

豆類

レッドオニオン🧅

オリーブオイル

ソルト

ペッパー

MCTオイル

しっかり煮込めば

本物のお肉みたいにご飯に合うよ😚💛

本物の牛肉とハーフ&ハーフにしても

大幅にカロリー&脂質ダウンできます💪🔥✨