体の喜ぶロースイーツレッスン！

ジャパンテーブルコーディネート協会

認定講師の松浦麻美です。

久しぶりの健康ネタです。

つわりがラクになってから

食欲が旺盛になってしまい

最近は色々食べてしまいますが、

本当はその中身に気をつけたいと思う

今日このごろ…

かなり前なのですが

R.A.W. raw food atelier wooninさんの

レッスンを受講しました！

アトピーや掌蹠膿疱症、

リーキーガット対策のため

ローフードやクリーンイーティングに

興味を持っていたからです。

スーパーフードやオーガニック食品は

買っているものの、

なかなかスイーツは作らないので

美味しく栄養価の高いロースイーツを

食べてみたいなあと思っていました。

作ったのは

●シトラスセミフレッド

●ベリーやチェリーのフルーツロータルト

●ローチョコレートトリュフ　

これが本当においしい！

材料の質が本当に大事になってきますが

３つとも抜群でした！

非加熱なので栄養価が高く

しかも添加物が入っていないのは

魅力的です。

ご興味のある方は見てみてください☺︎

東麻布で開講されています。

私と同じように、

トラブルを抱えている人達の体の機能が

少しでもうまく働いてくれますように！

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