気候の変化が激しい時には

こんにちは。

《自然に寄り添い　健やかな日々を重ねて…本来の自分を感じ活き活き生きるサポートを》

〈はるもにあ〉やまもとゆきえです

皆さん昨日はお出かけされてましたか？

日差し☀️が一気に夏のようでした

私は外出先で立ちくらみで一瞬ふらっとなりました💦（立ったりしゃがんだりしていたせい？）

そして今日から天気は下り坂。

気温も一気に下がります。

そして台風もきているという……

こんな時は身体の調整機能がついていかずに、頭痛やめまい他体調不良になりやすいので、みなさんお気をつけてお過ごしくださいね。

昔から、「天気が急に崩れる時、頭痛や体調不良になる気がする」なんて

感じていましたが、最近はテレビでも取り上げるほど多くの人が実感していて

SNSでも検索するとすぐにでてきます（便利な世の中^ ^）

【気象病】

気候や天気の変化が原因でおこるカラダの不調の総称。

頭痛やめまい、疲労感、関節痛、気持ちの落ち込み（うつ）、吐き気、喘息など

気候変化の激しい、季節の変わり目や梅雨の時期、また台風が多い時期に

特に起こりやすいと言われています

ぎっくり腰になりやすい方、関節痛、骨折をしたことのある方なども

感じやすいのではないでしょうか？（私も左足首骨折経験者）

冷えが古傷に沁みます

冷えないように着込める服装、ストールなどで体温調整等してみてくださいね

そして夜はゆっくり温めのお風呂で

リラックスもおススメですよ

＊

只今5月のスケジュールはGWも含めて、ご相談で調整させていただいています。

お気軽にお問い合わせお待ちしています

なにもなくても、春はなぜかソワソワとして、生活リズムが乱れやすく…

そのしわ寄せ（疲れ）が出てくるのがGW前後から…

今年はレジャーを計画される方もいらっしゃるかと思いますが、

カラダのメンテ、紫外線が気になるお顔のお手入れも

5月の計画のひとつにご検討ください