メンテナンスデー

今日はエステに行って

肌を磨き、

歯医者に行って

歯を磨いてきました。

どちらも気づきは同じ

「体は丁寧にいたわること」

「なんでもエネルギーをかけたほど」

正直、歯の磨き方指導では

ショックを受けました。

今までの自分の雑さ加減に。。。

どうりで歯が弱るわけです。

丁寧な指導をしてくださった歯科衛生士さんのおかげで歯磨きの大切さを再確認させていただきました。

今日から寝る前はしっかり鏡タイム

お肌のパックしながら

15分の歯磨きタイムです！！

一週間後の健診が楽しみです💕

子育て中、我が子優先で自分の体を後回しにしていたツケをしっかりお支払いする時期がやってきたようです。

がんばります😊