湯船につかること。

定期的に整体に来てくださるお客さまのお話です。

「今日はいつもよりいい状態だと思いますよ…私♪」って

はりきって来てくださいました。

ひと通り整体をして

「あれ…やっぱり違うな…体軽くなりました(@_@)」

と言われましたが

いつもよりいい状態でいらしたのは確かです。

聞くと

お風呂につかるのが苦手なのだけれど、

バスソルトを買ったので湯船に浸かる練習をしているのだとか。

かわいいな(笑)

長くは浸かれないけれど、湯船につかると体が温まって、今までよりもぐっすりよく眠れます。 

ということでした。

先日もブログに書きましたが「睡眠の質」ね。

睡眠の質が変わると、体のリセットが上手くいく。

整体後もお時間あったらお昼寝するといいですよーとかいいます。

体がいい状態を記憶するのだそう。

心と体の健康は睡眠からなんですよね。 

寝ること大事ね。

お客さまとの話から再確認できた。って話です。

先日、お母さんとお茶しました。

半分こしよー。って強制半分こ。

いらんけどなーって思ったけど

意外とおいしかった。

いや、かなりおいしいかった。

あの都会のさ…

焼き上がるのめっちゃ待つパンケーキより普通にぜんぜんおいしかったです(笑)

ほんと、また行きたいくらいやわ。

ごちそうさまでした。