朝に、もうちょっと寝たい！と思うあなたへ

目覚ましが鳴って、もうちょっと寝たい！と思うあなた。

その時間を、朝ではなく午後に移動させる考え方を持ってみましょう。

目覚めが少しラクになります。

午後に少し仮眠をとるのです。

すると、午後の眠気も解消できます。

仮眠ができる環境の方にはおすすめです。

もう少し寝たいけれど、午後に仮眠がとれれば大丈夫だと思って、さぁ起き上がりましょう。