隠れ猫背🌟

隠れ猫背🌟

背中が丸まってないのに、何で肩が凝るんだろう？

それは、隠れ猫背が原因かもしれません！人間の身体は、筋肉の上に「膜」というものが、皮膚のように張りついています。ずっと同じ姿勢を取り続けると、段々と年を重ねるごとにその膜の柔軟性がなくなってきます。

腕を伸ばしながら腕を内側に捻っていくと、背中が丸々と思います。

実は、隠れ猫背というのは、腕を力んで使い続けたことが原因なのです！

逆に、腕を外に回しながら、胸を拡げた状態で1分位寝てみてください、そしたらきっと肩回りが、隠れ猫背も少し改善しているはずです😁

ぜひ、試してみてくださいね✨

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