寒暖差は筋肉がカギ

稲の苗は10日ほどでもう青々としてきました。

ここ１週間で

夏と冬を行ったり来たりの気温です。

夏日ほどの温度では

身体を動かし汗をかくことが必要です。

気温が下がり冬のような日は

首や手首、足首などを冷やさないことが

大切になります。

どちらも筋肉がカギになります。

いずれにしても

暑すぎず寒すぎず

ちょうど良いも

人によって感じ方が違うので

要注意です。

カラダのこわばりを感じたら

ご相談ください。