昨夜、この冬はじめて雪を見ました❄️

こなぁーーゆきぃー、と歌いながら

車でスーパー銭湯へ。夜の12時に。

お家のお風呂はすぐ冷めちゃうので。

寒い日にあったかいお風呂に入りたかったのです╰(*´︶`*)╯

お風呂入った瞬間の

はぁ〜〜❤️

っていうときが至福のときだと思うのは

スイミーだけではないはず❗️

この至福エネルギーはとても重要な気がする。

この至福感をいつでも思い出せば

心地良いエネルギーをどんな時でも出すことができるのでは⁉️

と、思いまして

今日一日は思い出したら、お風呂に入った瞬間の気持ちを再現する

ことにチャレンジしました。

結果とくに何もないのですが

自分が無意識に力を入れたんだな、というのが

よく分かりました♬

パソコンしながら、いつのまにか肩に力が入る。

歩きながら、いつのまにか手をぎゅーっと握ってる。

ヒール履いてると足に変な力をかけている。

などなど。

ゆるゆると温泉つかるみたいに

リラックスして日々を過ごそう❤️

それは自分にていねいにすることと

深いつながりがあるように思います。

今日も読んで下さり、ありがとうございます✨