🏈みなとラグビースクールトレーナー活動🏈

12/12に行われました、

みなとラグビースクールに

トレーナーとして帯同させて頂きました。

今回は

オフボールを意識した位置取り、

スペースを使った動き、

攻撃を意識してのトレーニングでした。

アジリティトレーニングでは

二人一組になってのラダーや

ダッシュトレーニングを行ないました。

練習中、膝の内側を捻っての不調や

股関節をトレーニング中に

違和感を感じる方がいらしたため、

ケアとトレーニング指導を

行なわせていただきました。

次回で年内最後の練習となります。

参加される皆さんが

良い形で今年を終えることができるよう

精一杯サポートさせていただきます。

#みなとラグビースクール

#スポーツトレーナー

#捻挫治療

#肉離れ

#トレーニング

#メンテナンス

#笑顔道

#整骨院

#整体