よもぎ蒸しの体質改善は、まず3日連続と言われています。

3日連続できたら、次は62日間。

62日間の連続よもぎ蒸しをしたらどうなるのか？

体験して見ました。

何事も体験しないとお伝え出来ない性分ですので。

で、

めでたく12/11が62日目だったのですが、

分かったこと。

それは、

63日目が当然になる！！！！

もう、無しでは考えられないくらい、よもぎ蒸しをすることが当たり前になっています。

しないと気持ち悪いくらい。

最初は意地もありました。

義務感もありました。

62日間すると、そんなものは吹っ飛んで、

あー、早くあったまりたい

って思うんですよね。

特に今は寒いからだろうとは思うんですが、マントの下は汗ダクでも、マントを脱げばスッと汗は引いて、その後ぽっかぽか❤️

今、私は、産後ダイエットに励んでおりますが、週1回の運動と毎朝体重を計る以外、しておりません・・・と言っていましたが、もう一つしてました！

それは、

よもぎ蒸し！

よもぎ蒸しが直接ダイエットに関係するわけではないとは思います。

ただ、身体を温めることにより、運動効果をupすることはあるんじゃないかな？と思います。

とは言え、

比較検討しようがないので分かりませんが💦

温まって、幸せ感が得られる、満足感が得られるのは、精神衛生上、私にとっては幸せなことです。

独身時代の黄金期の体重に戻りたいんですが、そこまでは、後4キロチョット！

あの頃は、平日ジムに通い、土日祝日は休むと言う生活をしていました。

(土日祝日は、街が混むから外出しない)

毎日、運動して、あの体重をキープしていたのです。

(数字は具体的には言えない（笑）)

今は、たったの週1回でその体重を目指しています。

ゆるゆると。

でも、確実に。

この写真の3つ目を早く撮って、変化を楽しみたい！！！！

と

その前に。

私の前に立ちはだかるのは、

お正月=寝正月

食べてないつもりでも、食べてんだろうなぁ。

そして、ぐうたらしてんだろうなぁ。

そんな気持ちになりますが、私の強い味方！よもぎ蒸しで、2018年もリセットして身体を整えたいと思います。

身体が整うと心も整います╰(*´︶`*)╯♡