31の92「テーピングを考える」

アキレス腱断裂からのリハビリを考える。

腱の動きを制限しつつ固めすぎない。

断裂した箇所を厚めに補強。

エイトを底屈で入れている。

アキレス腱～ふくらはぎの動きを制限しつつ可動を助ける。

気付いたら青森山田カラーになってました(笑)

皆様もこの時期のスポーツは十分に気を付けてアップであっためてから動くとよいです！